Bienestar
Las horas de sueño recomendadas por la Organización Mundial de la Salud para un adulto son entre 7 y 8, qué pasa si no duermes bien? Si no descansas lo suficiente pueden ocurrir muchos cambios en tu cuerpo: Te da más hambre “Si el cerebro no está obteniendo la energía... 
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Alimentos con probióticos: Algunos alimentos naturales que contienen probióticos son la kombucha, el kimichi y el chucrut, qué es cada uno? Qué son los probióticos? Kombucha: La kombucha es una bebida fermentada refrescante muy valorada por sus beneficios probióticos... 
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¿Qué son los probióticos? Los probióticos son microorganismos vivos que aportan beneficios para la salud. Aunque las personas suelen pensar en las bacterias y otros microorganismos como «gérmenes» nocivos, muchos microorganismos ayudan a que nuestro cuerpo funcione... 
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