Las horas de sueño recomendadas por la Organización Mundial de la Salud para un adulto son entre 7 y 8, qué pasa si no duermes bien? Si no descansas lo suficiente pueden ocurrir muchos cambios en tu cuerpo: Te da más hambre “Si el cerebro no está obteniendo la energía...
Alimentos con probióticos: Algunos alimentos naturales que contienen probióticos son la kombucha, el kimichi y el chucrut, qué es cada uno? Qué son los probióticos? Kombucha: La kombucha es una bebida fermentada refrescante muy valorada por sus beneficios probióticos...
¿Qué son los probióticos? Los probióticos son microorganismos vivos que aportan beneficios para la salud. Aunque las personas suelen pensar en las bacterias y otros microorganismos como «gérmenes» nocivos, muchos microorganismos ayudan a que nuestro cuerpo funcione...
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