Si eres de los que no disfrutan tomar agua simple aquí te van algunas ideas para cumplir con tu requerimientos diarios de este importante líquido. Recuerda que bebiendo agua ayudas a tu cuerpo a eliminar las toxinas acumuladas. Puedes hacer infusiones con una gran variedad de frutas, hierbas, flores, etc.
Cómo?
Vierte agua en una jarra o envase de vidrio, agrega las frutas, etc. se creativo y experimenta con nuevos sabores. Espera algunas horas y sirve.
Puedes usar por ejemplo:
- Especias: Vainilla, clavo de olor, canela, jengibre, etc.
- Hierbas: Perejil, tomillo, menta, albahaca, cilantro, etc.
- Frutas: Pueden ser congeladas o frescas, por ejemplo melón, frutos rojos, cerezas, manzanas, etc.
- Flores comestibles: lavanda, rosas, etc.
IDEAS
- Limón, menta, pepino y chia
- Arándanos, jengibre, limón y menta
- Limón y jengibre
- Limon y lavanda
- Frambuesas con pétalos de rosa
- Sandia con albahaca
- Manzana y canela
- Naranja y limon
- Fresas y menta
Puedes ver los beneficios de tomar agua en ayunas aquí
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