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INSPIRACIÓN

Vivir en el futuro, olvidando el presente

Vivir en el futuro, olvidando el presente

¿Te has dado cuenta de las veces que has desaprovechado el presente pensando o planeando el futuro? A la mayoría de las personas les cuesta detenerse y concentrarse en lo que acontece en lo cotidiano, desde el simple hecho de agradecer por tener un nuevo día, por la...

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Perdonar para sanar

Perdonar para sanar

Cuando alguien nos ha agredido ya sea física, emocional o mentalmente, pensamos que no podemos perdonarle porque hacerlo significaría minimizar u olvidar el daño que causó en nuestra vida. Sin embargo está comprobado que el guardar y cargar con emociones que nos...

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¿Qué decisiones puede tomar un niño?

¿Qué decisiones puede tomar un niño?

Para muchos padres dejar decidir a sus hijos resulta todo un problema y es que pensamos que al hacerlo se van a equivocar, que harán las cosas mal y que con ello van a sufrir. Pues, si bien en ciertos casos puede ser así, es muy importante que nuestros hijos aprendan...

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El arte, una excelente herramienta terapéutica

El arte, una excelente herramienta terapéutica

El arte surgió como un medio de expresión para las emociones, desde la alegría, el miedo, la tristeza, la ira, y todas las que se desprenden de éstas, es común que al ver una obra expuesta a cada persona le represente un sentimiento distinto de acuerdo a sus experiencias previas, por ello le atribuye un valor, una historia o lo contrario, puede ser que no le signifique nada en absoluto.

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Resiliencia

Resiliencia

Todas personas en algún momento de nuestras vidas experimentamos momentos difíciles, para algunos es suficiente tomarse un tiempo fuera, pero otros requieren tiempo, meses, años para sobreponerse a dicha situación, tomar conciencia del aprendizaje que les deja y...

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mindfulness

mindfulness

El mindfulness es tener conciencia de la experiencia presente sin juicio. Si bien puede ser promovida por ciertas prácticas o actividades, como la meditación, no es equivalente o sinónimo de ellas. Significa estar en el aquí y el ahora, como su nombre lo dice tener...

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Educar para la paz

Educar para la paz

Educar para la paz en este mundo caótico incluye enseñar a nuestros hijos la tolerancia, la no discriminación, el cuidar de lo que nos rodea, el amor incondicional, hacia si mismo y hacia los demás <3

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