Hola! Soy Erika Aguilar, mamá de dos niños y Lic. en Ciencias de la Comunicación. En 2017 buscando mejorar mi salud y la de mi familia me certifiqué como Coach en Cambio de Hábitos, desde ese día no he dejado de informarme acerca de cómo influye en nuestra salud todo lo que entra en nuestro cuerpo: alimentos, lo que vemos, lo que escuchamos, lo que nos untamos; y qué tan importante es buscar un equilibrio. En 2018 estudié Plant Based Chef y Experta en Detox. En 2020 terminé la certificación en Trofología y también me certifiqué como educadora para familias en Disciplina Positiva.
El objetivo de ésta página es compartir contigo lo que a mí me ha funcionado, inspirarte a crear comidas ricas que te ayuden a llevar una vida más armónica.
La vida es un constante aprendizaje, nunca dejamos de cambiar y transformarnos casi siempre en una mejor versión de nosotros mismos. Te invito a cambiar tus hábitos, uno a la vez para que puedan permanecer en tí y darte los resultados que siempre has buscado.
Espero te guste la información que publico ya que lo hago con mucho amor.
Erika.
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