Lo mejor de hábitos: Si estas interesada en mejorar tu salud te recomiendo mucho este libro, es una enciclopedia ilustrada de salud, ya que de manera sencilla y muy bien ilustrada nos informa de los beneficios de muchos alimentos sanos, por qué debemos consumirlos? y también cuáles nos perjudican.
El libro es un resumen de las presentaciones más importantes de la página hábitosmx y es muy práctico porque de forma resumida y ordenada tienes a la mano cualquiera de ellas.
Que podemos encontrar en el?
Contiene recetas que puedes preparar de manera rápida y consejos para elaborar tus propios productos de belleza.
Está dividido en 12 capítulos:
1. Diccionario de enfermedades.
2. La enciclopedia de los alimentos.
3. Hidrátate.
4. Meditación y sueño reparador.
5. Muévete.
6. Cambia de hábitos.
7. Bebés y niños.
8. Medicina natural.
9. Belleza 100% natural.
10. Hecho en casa.
11. Consejos.
12. Recetas: leches vegetales, desayunos, ensaladas, lunes sin carne, postres, aderezos y complementos.
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