Beneficios del aguacate
No puedo creer que pasé tantos años sin probar el aguacate es delicioso! y combina con todo! y además es un alimento muy completo!.
algunos de sus beneficios son:
?Contiene más potasio que los plátanos.
? Es rico en fibra, por lo que ayuda a saciar nuestro apetito y a evitar el estreñimiento.
? Contienen altos niveles de vitamina C y vitamina E, potentes antioxidantes contra el cáncer.
? Estimula la formación de colágeno. Por esto ayuda a la piel y a combatir el envejecimiento.
? Retrasa el proceso de envejecimiento por su contenido de vitamina E.
? No contienen colesterol ni sodio, y son bajos en grasas saturadas.
Consume aguacate, consume sano y vive más!
