9 beneficios de tomar agua con limón en ayunas según la ayurveda (medicina tradicional de la India):
- Los limones tienen fuertes propiedades antibacterianas, antivirales e inmunoestimulantes, por lo que es un ingrediente tan popular en los remedios para el resfrío.
- Los limones son una rica fuente de vitamina C y por eso son tan buenos para combatir los resfriados, nunca se puede tener demasiada vitamina C.
- También son una fuente de potasio que es bueno para las funciones cerebrales y nerviosas.
- Los limones son buenos para equilibrar tu PH. Tienen un efecto alcalino dentro del cuerpo. Son ácidos por sí solos, pero cuando se consumen son alcalinos.
- Beber agua tibia de limón es ideal para la digestión y la asimilación.
El agua tibia sirve para estimular el tracto gastrointestinal y eliminar cualquier obstrucción o daño en el sistema digestivo. Los limones son ricos en vitaminas y minerales que ayudan a eliminar las toxinas, también es un diurético por lo que vacía el sistema porque aumenta la velocidad de la micción. - El agua de limón purga las toxinas de la sangre, lo que ayuda a que la piel no tenga imperfecciones, y el cuerpo se rehidrata más con agua tibia, por lo que después de un tiempo la piel comienza a verse y sentirse más hidratada y suave.
- Al comenzar el día bien hidratado, también ayuda a mantener sanos sus sistemas linfático y suprarrenal.
Cuando su cuerpo se deshidrata, no puede funcionar tan bien. Puede sentirse mareado, cansado, estresado, constipado, irritable, etc. Sus glándulas suprarrenales y la tiroides contribuyen a crear energía.
- El limón es uno de los pocos alimentos que contienen más iones con carga negativa, proporcionando a su cuerpo más energía cuando entra en el tracto digestivo.
- El aroma del limón también es un potenciador del estado de ánimo y tiene propiedades energizantes. El olor a jugo de limón y ralladura puede hacer que te sientas más feliz, más claro y más despierto. También hay investigaciones que sugieren que el limón puede ayudar a reducir los sentimientos de ansiedad y depresión. El aceite esencial de limón también es bueno para esto.
Fuente: www.unityyogasheffield.com
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